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眼睛保健操真的能预防近视吗?自然莎来告诉您

眼睛保健操可以说是好几代人的回忆,自上世纪60年代开始推广,从小学到高中,课间做眼保健操,已经成为一种仪式。中国是世界上唯一一个将眼保健操纳入课表,并在全国范围内推广的国家。

与此同时,近半个世纪以来,中国的青少年近视率不断上升。据世界卫生组织最新研究报告称,目前中国青少年近视率高达70%,位居世界第一。而声称对“改善学生视力、缓解眼部疲劳”有明显效果的眼睛保健操,地位就十分尴尬。那么,眼睛保健操到底有没有用呢?自然莎负离子眼镜官网的小编来告诉您答案。

眼睛保健操其实一点用也没有

在长期的宣传推广中,眼睛保健操的主要作用一直是增强眼部血液循环、活跃气血、改善神经营养,迅速消除眼睛疲劳。据称,只要经常操练,就能达到保护眼睛、增进视力、预防近视等神奇功效。

也有人试图通过科学的角度来为眼保健操背书,譬如上海眼病防治中心2009年发表的《浅析学生眼保健操的沿革》一文,归纳了多个持肯定意见的实验依据,但这些实验设置都存在明显的问题。

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比如用幼儿视力作观察参考对象,忽略了幼儿视力本身就在发育过程中的前提。用血流图仪、红外热象仪检测,证明眼睛保健操能让眼睛局部血流量增加,改善血循环。但随意按揉眼睛也能达到促进局部血循环的效果,而且改善循环、缓解疲劳和治疗近视之间也没有因果关系,这个实验也无法证明眼保健操可以治疗近视。

实际上,现代医学认为近视多是由眼球睫状体紧张导致眼轴变长引起的。但眼睛保健操按压的位置跟睫状肌、眼球血液供应的联系并不明显,也不能帮助放松紧张的睫状肌,治疗近视就更加谈不上了。按摩穴位与改善视力的关系,从未见相关实证研究。

但至今仍在中国各中小学中推行的眼保健操,造成的难题却不仅于此。学生们如果不注意,用不干净的手接触、揉按眼睛,会增加眼睛感染,甚至呼吸道感染的风险。

眼睛保健操操作中的安全问题,也令人担忧。用不恰当的手法按揉眼睛,不仅无效,甚至会对眼睛造成其他永久性损害。早在1991年一篇报道中,就有两名初中生因做眼保健操过于用力,轮刮眼眶做成了轮刮眼球,从而导致了角膜变形。

在应试教育的重压之下,学生们的课业负担越来越重,用眼过度十分普遍。学生视力下降,其实也不关眼保健操什么事。但既然眼睛保健操没有所谓预防近视、改善视力的效果,缓解眼睛疲劳的作用也不如让学生到户外远眺,还平添了这么多风险系数,那还不如早点撤除才好。

关于眼睛保健操的话题,今天就介绍到这里了,自然莎负离子眼镜官网小编写的这些绝不是危言耸听,希望大家能做到科学的爱眼、护眼!

2018年12月6日 08:33
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